有位高僧喜好陶壶，听说哪里有好壶，不管路途多远都会前去鉴赏，如果中意，花再多的钱他也舍得。在他所收集的茶壶中，最中意一只龙头壶。一天好友拜访，他拿出这只龙头壶泡茶招待。朋友对这只茶壶赞不绝口，观赏把玩时，一不小心将它摔碎了。高僧默默收拾好碎片，然后拿出另一只茶壶继续泡茶，好像什么事都没发生一样。
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事后他的弟子问他“这是您最钟爱的一只壶，被打破了，难道你不难过吗？”高僧说：“事实已经造成，难过也无济于事，对碎壶流恋又有何益？步入重新去寻找，也许还能找到更好的呢！”
一天一位妇人向高僧诉说过去的种种不顺：“我会如此难过，是因为那个人实在太过分了……”
高僧回答：“你的境遇的确悲惨，但你的痛苦难道不是你自己造成的吗？过去已经成为过去，受到的伤害总会随着时间的流逝而就渐渐减弱消散。你现在如此痛苦是因为你自己紧抓着过去不放，对方也许伤害过你一次，两次，但你却在心中一而再，再而三的反复想着，就好像被伤害了千百次一样。想想看，他都已经伤害你了，难道你还对他念念不忘吗？或许你的遭遇真的悲惨，但真正痛苦的本源还是你自己！”
通过这两个故事，我们应该反思一下自己。也许昨天你跟同事吵架了，心中一直忿忿不平，再想到这个人以前对你的所作所为，心里更是生气？然后，你开始想要是等会儿遇见他，你该怎么做？不理他还是给他一点颜色看看？但若他也还你颜色该怎么办？跟他硬拼吗？如果一直这样下去，工作还要不要做，钱还要不要挣，你的人生还要不要继续前行？
很多时候，我们对已经发生的事情耿耿于怀，其实就是抱着无限的烦恼不放。提得起，放得下，才会让自己活得更轻松。我们是唯一能决定自己受苦多久的人，放下痛苦就能轻松自在。既然决定权在自己，为什么我们总要让自己痛苦那么久呢？
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